Luciana Baroni
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Il nuovo libro che sostituisce VegPyramid è Il Piatto Veg
La seconda edizione di VegPyramid, la piramide alimentare vegetariana, spiegata passo passo in questo libro dalla dottoressa Luciana Baroni, medico, nutrizionista, e presidente di Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana.
Come spiega il prof. Umberto Veronesi nella prefazione, "per nutrire una popolazione in aumento costante saremo costretti a diventare vegetariani, ritornando in fondo alla nostra natura originaria".
E come spiega la stessa autrice: "Quello che sappiamo con relativa sicurezza, per ora, è che i cibi vegetali posseggono molte meno sostanze dannose e molte più sostanze protettive di quelli di origine animale. Forse questo può bastare alle persone sagge per decidere di provare almeno a ridurre lo spazio occupato dai cibi animali e ad aumentare quello dei cibi vegetali nella propria alimentazione, nella direzione di un rapporto più consapevole e gratificante con noi stessi e con l'ambiente che ci circonda".
Questa guida, dunque, descrive i principali gruppi alimentari, le loro proprietà, e dà indicazioni su quali cibi vegetali, e in che proporzione, far apparire nella nostra alimentazione quotidiana al fine di impostare una dieta ottimale, per vivere bene, con gusto, e facendo automaticamente prevenzione contro le più importanti malattie oggi diffuse.
Il libro contiene delle schede con menu di esempio settimanali per diversi fabbisogni calorici.
NB: ordinando il libro, ne viene inviata UNA SOLA COPIA. L'offerta della copia omaggio aggiuntiva era valida solo nell'edizione precedente. Questa edizione costa meno ma comprende un'unica copia.
Autore | Luciana Baroni |
Editore | Sonda |
Anno | 2010 |
Genere | Saggio |
Categoria | Libri [Vedi tutti] |
Argomento | Scelta vegan [Vedi tutti] |